مقالات مربوط به آموزش مدیتیشن

۷ دی، ۱۴۰۲

جشن هفت چاکرا، فعال سازی جریان انرژی های ظریف سیستم چاکراها

در آلبوم «جشن چاکراها» ازمانتراهای مختلف، آهنگ‌های خاص، ریتم‌ها، ارتعاشات صوتی روحانی و آوازهای مقدس برای تعادل و هماهنگی فعالیت‌های بدن-ذهن-روح ما استفاده می‌شود. هر آواز در ارتباط مستقیم با هر چاکرا است. هر تن و مانترا از طریق غدد درون ریز و سیستم نخاعی به عملکرد مشخصی از بدن فیزیکی متصل است.

۱۹ آبان، ۱۴۰۲

روشن بینی چیست؟ سه مرحله روشن بینی

در فلسفه یوگای کلاسیک، ما دو مقوله اساسی را که شامل همه هستی‌ها، همه موجودات است، جدا می‌کنیم.اين دو شامل : پوروشا ( معنوى و روحانى ) و پراکریتی ( مادى ) هستند “پوروشا” به عنوان روح ابدی و اصل معنوی درک می شود. پروشا ( روح ) ۳ صفت دارد: Sat:وجود و حضور ناب Chit: دیدن ، آگاهی ناب Ananda: سرور و شعف درون سات، چیت، آناندا سه صفت پروشا ( روح ) هستند.

۱۶ خرداد، ۱۴۰۲

آموزش مدیتیشن

جشن هفت چاکرا، فعال سازی جریان انرژی های ظریف سیستم چاکراها

روشن بینی چیست؟ سه مرحله روشن بینی

آیین ذن چیست؟ مدیتیشن ذن چگونه است؟ ۲۰ تکنیک ذن

راهکارهای مدیریت اضطراب و استرس چیست؟

تاثیر مراقبه و مدیتیشن بر کنترل هیجاناتی چون اضطراب ،خشم و …

چگونه مدیتیشن را شروع کنیم؟

۶ تمرین تنفسی برای مقابله با استرس و اضطراب

مدیتیشن چیست؟