لطفا شکیبا باشید صفحه درحال بارگذاری می باشد.
Closeبستن
فایل مخصوص حالت آلفا برای تجسم و برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه ( بدون پیام های پنهان ) روزانه یک بار به این فایل گوش کنید و زمان گوش دادن نامحدود است .
امواج مغزی آلفا در اختیار محدوده ناخودآگاهی ما قرار دارد، و مرز بین دو نیمکره مغز بشمار میآید.
در میان تمامی امواج مغزی، موج آلفا از اهمیت بالایی برخوردار است؛ زیرا علیرغم زمان کوتاه آن، در این فرکانس، ذهن خودآگاه ما خاموش شده و ذهن ناخودآگاه ما در دسترس قرار میگیرد و ما میتوانیم آن را برنامهریزی کنیم. همچنین در این فرکانس هر دو نیمکره مغز فعالیت دارند و دارای بهرههوشی بالاتری هستیم لذا یادگیری و القا پذیری در ما بیشتر میشود. چون در این فرکانس ذهن خودآگاه خاموش شده است، اطلاعاتی که وارد مغز میشوند بدون پردازش و به دور از هرگونه فیلتر شدن در آن جای میگیرند.
امواج آلفا سومین موج تولید شده توسط مغز و یکی از کاربردیترین و مفیدترین امواج مغزی میباشد که با آن میتوانید به طور آگاهانه برای برنامهریزی مجدد ذهن ناخودآگاه خود استفاده کنید.
فرکانس امواج مغزی در حالت بیداری کامل از ۱۴ تا ۲۱ سیکل در ثانیه متغیر است که آن را امواج مغزى بتا میگوییم. زمانی که به هر دلیلی هوشیاریمان کم میشود، مثلا: وقتی برای خوابیدن روی تخت یا زمین دراز میکشیم و حالت خواب بر ما تسلط پیدا میکند، پلکهایمان سنگین میشوند، حسش خیلی نزدیک به خواب است، ولی هنوز صدای محیط را میشنویم. در این شرایط امواج مغزی ما کاهش پیدا کردهاست و حدود ۱۴ سیکل در ثانیه است. هر چه احساس خواب آلودگی بیشتر بشود امواج نیز بیشتر و بیشتر کاهش مییابد.
محدوده فرکانس امواج مغزی آلفا ۱۴ تا ۷ سیکل در ثانیه است و همانطور که بیان شد هر چه خواب آلودگی بیشتر بشود یعنی امواج نیز کاهش بیشتر ی یافتهاست. ابتدای محدوده آلفا حالتی از یک خواب سبک است وقتی که به تدریج خوابمان عمیقتر میشود.
امواج مغزی آلفا در اختیار محدوده ناخودآگاهی ما قرار دارد، و مرز بین دو نیمکره مغز بشمار میآید.
با تکنیک آلفای ذهنی ( حالت آلفا ) رویاهایتان را محقق کنید:
زمانیکه که شما ریلکس و در حال آرامش هستید امواج مغزی شما در حالت آلفا قرار می گیرد و این حالت بهترین حالتی برای شکوفائی خلاقیت، تصویرسازی و رؤیاپردازی می باشد
🌱استفاده از موزيك با فركانس آلفا :
توصيه مى كنم پيش از خواب از موسیقی امواج آلفا استفاده کنید، این آهنگ ها با ارتعاش و فرکانس ويژه ، رفتن مغز به حالت آلفا را سادهتر میکنند.
🌱انجام مديتيشن و مراقبه: انجام مدیتیشن و مراقبه میزان فرکانس امواج مغزی شما را پایین آورده و ذهن را به حالت آرامش نزدیک و نزدیک تر میکند.
در مجموعه اى كه در سايت “مديتيشن كلاب” به شما پيشنهاد مى دهيم فایلهای صوتی زیادی هستندکه می توانند شما رابه حالت آلفا برسانند؛
در ادامه به فوايد و كاربرد و معجزه فركانس آلفا در تحقق خواسته ها و جذب مى پردازيم.
آنچه كه به شما كمك مى كند تا به تحقق آرزوهايتان دست يابيد .
١_می توانيد براى تغيير باورها در حالت آلفا از عبارتهای تاکیدی مثبت استفاده و با خود تكرار كنيد.
٢_چیزی که رویايش را دارید تجسم کنید و به گونه اى که مى خواهيد سناریو اش را بسازيد. کارهای بسيار زیاد و متنوعی می توانيد در این سطح از آگاهیتان انجام دهيد
٣_کدنویسی ذهن برای رسیدن به موفقیت انجام دهيد
٤_سوالى بپرسيد و در سكوت دريافت الهامات از داشته باشيد.
٥_براى جذب ثروت
٦_جذب روابط خوب و عاشقانه
٧_اهدافتان را مرور كنيد و تصوير سازى نماييد
٨_كسب آرامش ،بهبود خواب و ريلكسيشن
٩_رفع استرس
١٠_كمك به پروسه ى درمان و بهبود بيمارى ها (روش آزموده اى كه دكتر جو ديسپنزا در كتاب ماوراى طبيعى شدن درباره ى روند بهبودى و شفاى كامل خود از بيمارى بيان مى كند)
۱۱_در خلق کردن آرزوها
حالت آلفای قبل از خواب از مهمترین موقعیتها میباشد ، به طور معمول شما ۲۰ دقیقه قبل خواب و ۲۰ دقیقه پس از بیدار شدن به حال آلفا قبل خواب میروید؛ از این رو این موقعیتها را جدی بگیرید و از این فرصتهای طلایی برای تلقین کلمات مثبت و تداعی کردن رؤیاهایتان استفاده کنید بعد از چند روز متوجه تأثیرات آلفا بر روی مغز خود خواهید شد.
در حالت کلی زمانی که شما برای خوابیدن آماده می شوید فرکانس ها مغزی و ذهن شما به سمت امواج آلفا می رود؛ و شما می توانید از این حالت به برگزاری آلفای ذهنی هدفمند برای دستیابی به اهدافتان بهره برداری کنید و ذهنتان را در این شرایط برای …
… • برنامه ریزی ناخودآگاه برای خلق روز بعدی موفق
• رفتن به حالت آلفا برای کاهش استرس
• رفتن به خواب عمیق، مفید و کافی
• برنامه ریزی ناخودآگاه برای شفا و درمان و تنظیم بدن
• خلق زندگی ایده آل و تصویرسازی قبل از خواب
راه های مختلفی برای دانستن یا آگاهی از اینکه به وضعیت ذهنی آلفا رسیده اید وجود دارد شما می توانید هر یک از موارد زیر را در خود چک کنید؛ اگر برای شما سوال شده است که از کجا بفهمیم در حالت آلفا هستیم گزینههای زیر را بررسی کنید.
-می دانید که چشمانتان بسته است و بدنتان آرام/سنگین است، با این حال می توانید جزئیات اتاقتان را بینید و احساس کنید، که رو به کدام طرفتان است، چه کسی بیرون صحبت می کند و غیره.
-تنفس شما کم عمیق اما ریتمیک می شود.
-برخلاف حضور آگاهانه، افکار زیادی را تجربه نخواهید کرد که از ذهن خود عبور کنند.
-حواس شما بسیار فعال می شود، شما به راحتی می توانید هوا را که بر روی پوست شما ضربه می زند را حس کنید، می توانید اصطکاک پارچه را با پوست خود بشنوید.
-در این مرحله میتوانید تقریباً هر چیزی را در ذهن خود ایجاد کنید، میخواهید یک سیب ظاهر شود و میتوانید یک سیب را ببینید و بو کنید (البته همه اینها در حالت متا شما اتفاق میافتد)
-میتوانید صدای جهش خون را در رگ خود بشنوید.
-شما می توانید حرکت فولیکولهای مو را روی پوست خود حس کنید.
-شما می توانید انرژی را که مانند یک حصار الکتریکی در اطراف بدنتان وزوز می کند، اما دلپذیرتر و ظریفتر احساس کنید.
-شما می توانید بدن معنوی خود را احساس کنید.
-احساس می کنید که در هوا شناورید.
-شما می توانید هر قسمت خاصی از بدن را بدون بیدار کردن حواس سایر قسمتها کنترل کنید
دانشمندان نشان دادهاند که امواج مغزی افراد خلاق با افراد عادی و غیرخلاق تفاوت دارد. مغز انسان برای داشتن الهامات خلاق باید قادر به ایجاد مقدار زیادی امواج آلفا، عمدتا در ناحیه چپ مغز باشد. این افراد میتوانند برای حل مسائلی که با آن برخورد میکنند، امواج آلفای تولید شده را به کار گیرند.
مردم عاری از خلاقیت، وقتی با مسئلهای مواجه میشوند، نمیتوانند امواج آلفای بیشتری تولید کنند و به این ترتیب نمیتوانند ایدههای خلاق داشته و از پس حل مسائل برآیند؛ بنابراین هرگاه کسی بینش یا الهامی داشته باشد، میتوان حدس زد که مغز او در آن زمان بیش از حد معمول امواج آلفا تولید کرده است.
با عضويت در کلاب مدیتیشن از خدمات و تخفيف های ويژه ى كاربران بهره مند شوید …
این پیام فقط یکبار برای شما نمایش داده خواهد شد.
در صورت رد کردن پیام میتوانید از کلید ثبت نام در انتهای صفحه سایت اقدام به ثبت نام و عضویت نمایید.
